Date un respiro

El arte siempre ha estado ahí, acompañándonos con sus palabras y lenguajes para permitirnos expresar nuestras emociones más intensas. Hoy también. La creatividad conecta con la parte más vital de ti mismo/a. Nos ayuda a activar nuestra forma de resolver conflictos, inventar soluciones, gestionar las emociones y aportar la fortaleza y resiliencia para sostenernos y sostener a los otros y otras en situaciones de estrés, como las que estamos viviendo con el COVID-19.

Qué ofrecemos


Proponemos pequeños encuentros puntuales con un poco de aire, de luz, de color. Donde un/a Arteterapeuta o especialista en Mediación Artística te ayudará a dar forma y expresar emociones.  Hay veces en las que no se puede expresar con palabras el sentimiento de impotencia, la angustia, el miedo. Las herramientas artísticas - un poema, una foto con el móvil, un dibujo, imágenes de revista, un haiku... - lo hacen posible. 

En qué te podemos ayudar

El IDECART, colaborador del Master Arteterapia UPV, ante la situación excepcional que estamos viviendo, quiere colaborar de forma altruista en dar un respiro, a todas y todos los profesionales que atienden el ámbito sanitario y a otros colectivos vulnerables. El objetivo es que los y las profesionales que os dedicáis al cuidado de otras personas, podáis acceder a un apoyo frente al estrés y encontrar formas de exteriorizar sentimientos y emociones, además de descubrir alternativas y abrir el campo de la percepción.  La creatividad es un factor de desomatización, muy necesario en este momento para fortalecer el sistema inmunitario. La situación actual de las y los profesionales del cuidado es muy absorbente y focalizada en las necesidades de las demás personas, pero… es importante desconectar y poder volver a casa. En lo oscuro la luz, por pequeña que sea, ilumina. En situaciones de desborde emocional, la creatividad es un encuentro con la parte sana y vital que hay en ti. 

Ponte en contacto

Si necesitas apoyo, contacta con nosotras/os para una cita virtual gratuita a través de institutoidecart@gmail.com Impartido por:  María Montero-Ríos, Lidia Far, Alejandra Vicuña, Laura Redón y Carmina Íñigo

Coordina:  Instituto Idecart

Fecha:  De 20/03/20 hasta 20/06/20 Próximamente

Lugar de realización:  Vía Skype, Zoom o Face Time




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Imágenes cedidas por Andrea Stimoli